הטרימסטר הראשון של ההריון הוא תקופה קריטית שבה מתרחשות התפתחויות משמעותיות. כשבודקים את שבועות הריון לפי חודשים, חשוב להבין שהטרימסטר הראשון מתפרס על פני כ-13 שבועות מתחילת החודשי הריון. בתקופה…
כשמתחילים לחשוד בהריון, הגוף כבר מתחיל לשדר סימנים מוקדמים. אם אתן תוהות איזה חודש אני או מתי להתחיל לספור את ההריון, חשוב לדעת שהספירה מתחילה מהיום האחרון של המחזור האחרון. רבות…
לידה היא חוויה מדהימה ומשנה חיים, אבל היא גם מאתגרת מאוד מבחינה פיזית ונפשית. התקופה שאחרי הלידה, הידועה גם כתקופת ה"משכב לידה", היא זמן קריטי להתאוששות ולהסתגלות לחיים החדשים עם…
היריון הוא תקופה מרגשת ומאתגרת בחיי אישה, ותזונה נכונה היא מרכיב קריטי בשמירה על בריאות האם והתינוק המתפתח. בין אם אתן בתחילת ההיריון ומנסות להבין איזה חודש אני, או כבר…
הריון, תקופה של שינויים פיזיולוגיים והורמונליים עמוקים, נתפסת לעיתים קרובות כתקופה של אושר צרוף. אך המציאות מורכבת יותר. עבור נשים רבות, ההריון מלווה בתחושות של עצב, בדידות וחוסר אונים, המהוות…
הריון הוא תקופה מרגשת ומלאת ציפייה, אך עבור חלק מהנשים, הוא יכול להיות מלווה בדאגות נוספות כאשר מוגדר כ"הריון בסיכון גבוה". במאמר זה נסביר מהו הריון בסיכון גבוה, מהם הגורמים…
התעמלות במהלך ההריון היא חשובה מאוד לבריאות האם והעובר. היא יכולה לשפר את מצב הרוח, לסייע בשמירה על משקל בריא, ולהכין את הגוף ללידה. עם זאת, חשוב לזכור שההריון מביא…
הריון הוא מסע יפהפה מלא בהתרגשות, ציפייה ושינויים משמעותיים. במהלך התקופה הטרנספורמטיבית הזו, חיוני לזכור את החשיבות של טיפוח מערכת היחסים הזוגית. שמירה על אינטימיות וקשר חזק עם בן הזוג…
להיות הורה זו אחת החוויות הכי משנות בחיים. התהליך מתחיל כבר בחודשי ההריון, כשאתם סופרים את השבועות בעזרת מחשבון הריון ומתכוננים לבואו של הרך הנולד. לאחר הלידה, השבועות הראשונים עם…
קבלת תינוק חדש לעולם היא אירוע משמח, אך היא גם מסמנת את תחילתה של תקופת החלמה משמעותית לאמהות. החלמה לאחר לידה כוללת ריפוי פיזי ורגשי כאחד, מה שיכול להיות מאתגר…