{"id":1973,"date":"2025-06-01T01:46:47","date_gmt":"2025-05-31T22:46:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.motherhood.co.il\/blog\/?p=1973"},"modified":"2025-06-01T01:46:47","modified_gmt":"2025-05-31T22:46:47","slug":"postpartum-recovery-rehabilitating","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.motherhood.co.il\/blog\/postpartum-recovery-rehabilitating\/","title":{"rendered":"\u05d4\u05ea\u05d0\u05d5\u05e9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05dc\u05d9\u05d3\u05d4: \u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05da \u05de\u05e7\u05d9\u05e3 \u05dc\u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d5\u05d4\u05e0\u05e4\u05e9"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05ea \u05d4\u05d4\u05ea\u05d0\u05d5\u05e9\u05e9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05dc\u05d9\u05d3\u05d4, \u05d4\u05d9\u05d3\u05d5\u05e2\u05d4 \u05d2\u05dd \u05db\u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05ea \u05d4\u05e4\u05d5\u05e8\u05e4\u05e8\u05d9\u05d5\u05dd, 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\u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05ea.<\/span><\/p>\n<h2><b>\u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05d9\u05ea \u05d5\u05d4\u05e0\u05e4\u05e9\u05d9\u05ea: \u05e0\u05d9\u05d5\u05d5\u05d8 \u05d1\u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u05d4\u05d4\u05d9\u05d1\u05d8 \u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05d9 \u05d5\u05d4\u05e0\u05e4\u05e9\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d4\u05ea\u05d0\u05d5\u05e9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05d4\u05dc\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05de\u05d4\u05d4\u05d9\u05d1\u05d8 \u05d4\u05e4\u05d9\u05d6\u05d9, \u05d5\u05dc\u05e2\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d0\u05e3 \u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd 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\u05d1\u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05ea \u05d4\u05d4\u05ea\u05d0\u05d5\u05e9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05ea \u05e9\u05d2\u05e8\u05d4 \u05d7\u05d3\u05e9\u05d4 \u05d4\u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05ea\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7 \u05dc\u05e6\u05d3 \u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d5\u05d1\u05e0\u05e4\u05e9. \u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05de\u05d4\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05de\u05d3\u05d5\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea &quot;\u05d0\u05d5\u05d1\u05d3\u05df \u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4&quot; \u05d1\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd &#8211; \u05d4\u05ea\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7 \u05e7\u05d5\u05d1\u05e2 \u05d0\u05ea \u05e7\u05e6\u05d1 \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd, \u05d4\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 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style=\"font-weight: 400;\">, \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d6\u05db\u05d5\u05e8 \u05e9\u05db\u05dc \u05d4\u05ea\u05d9\u05e0\u05d5\u05e7\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd \u05de\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9\u05ea \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05e9\u05d5\u05e0\u05d4.<\/span><\/p>\n<h2><b>\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dd<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u05d4\u05ea\u05d0\u05d5\u05e9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05dc\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05e1\u05e2 \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9 \u05d5\u05d9\u05d9\u05d7\u05d5\u05d3\u05d9 \u05dc\u05db\u05dc \u05d0\u05d9\u05e9\u05d4, \u05de\u05e1\u05e2 \u05e9\u05d3\u05d5\u05e8\u05e9 \u05d6\u05de\u05df, \u05e1\u05d1\u05dc\u05e0\u05d5\u05ea \u05d5\u05ea\u05de\u05d9\u05db\u05d4. \u05d4\u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05e9\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05d4\u05e4\u05d9\u05d6\u05d9, 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