קודם כל אל דאגה. מראה החזה אחרי הנקה מאוד תלוי בצורתו המקורית של החזה, הגודל ומצבו הכללי לפני ההנקה.
בכל מקרה ישנן לא מעט שיטות להרמת חזה, ביניהן תרגילי חזה מיוחדים (אפשר לעשות בחדר כושר/יוגה/למצוא באינטרנט). דבר נוסף זה "אמבטיות" קרות לשידיים, כל יום כמה דקות (אפשר גם להשתמש בקוביות קרח).

אני לא מבינה איך יש עדיין מעסיקים שלא יודעים את החוק הבסיסי הזה: לא ניתן לפטר אישה בהריון! לחברה שלי קרה משהו דומה, רק שלא הודיעו לה מראש, אלא פשוט פיטרו. מה שהם לא ידעו שאחיה הוא עורך דין. הם תבעו את מקום העבודה שלה וזכו בסכום יפה מאוד, גם על הפיטורים בהיריון וגם על זה שלא קיבלה הודעה מראש.