אמהוּת - הכל על הריון ולידה

שלום לכולן

אני בשבוע 11(ממש בהתחלה ), ועושה פעילות גופנית פעמיים בשבוע, אירובי ופילאטיס מכשירים. הבנתי שיש תרגילים שאסור לאישה בהריון לבצע. השאלה שלי היא באיזה שלב עליי לידע את המדריכה שאני בהריון? האם יש טעם בשלב כ"כ מוקדם?

תודה
הריונית מתחילה

הי

מזל טוב
בעיקרון פעילות ספורטיבית בהריון זה דבר מומלץ. עם זאת, את צריכה לקחת בחשבון את המצב הבריאותי שלך וממה שהבנתי פעילות מאומצת מידי היא לא טובה בזמן היריון. בקיצור, אני ממליצה להתייעץ עם רופא.

שני