הריון, תקופה של שינויים פיזיולוגיים והורמונליים עמוקים, נתפסת לעיתים קרובות כתקופה של אושר צרוף. אך המציאות מורכבת יותר. עבור נשים רבות, ההריון מלווה בתחושות של עצב, בדידות וחוסר אונים, המהוות…
הריון הוא תקופה מרגשת ומלאת ציפייה, אך עבור חלק מהנשים, הוא יכול להיות מלווה בדאגות נוספות כאשר מוגדר כ"הריון בסיכון גבוה". במאמר זה נסביר מהו הריון בסיכון גבוה, מהם הגורמים…
התעמלות במהלך ההריון היא חשובה מאוד לבריאות האם והעובר. היא יכולה לשפר את מצב הרוח, לסייע בשמירה על משקל בריא, ולהכין את הגוף ללידה. עם זאת, חשוב לזכור שההריון מביא…
הריון הוא מסע יפהפה מלא בהתרגשות, ציפייה ושינויים משמעותיים. במהלך התקופה הטרנספורמטיבית הזו, חיוני לזכור את החשיבות של טיפוח מערכת היחסים הזוגית. שמירה על אינטימיות וקשר חזק עם בן הזוג…
להיות הורה זו אחת החוויות הכי משנות בחיים. התהליך מתחיל כבר בחודשי ההריון, כשאתם סופרים את השבועות בעזרת מחשבון הריון ומתכוננים לבואו של הרך הנולד. לאחר הלידה, השבועות הראשונים עם…
קבלת תינוק חדש לעולם היא אירוע משמח, אך היא גם מסמנת את תחילתה של תקופת החלמה משמעותית לאמהות. החלמה לאחר לידה כוללת ריפוי פיזי ורגשי כאחד, מה שיכול להיות מאתגר…
שמירה על כושר במהלך ההריון חיונית לבריאות האם והתינוק. לפעילות גופנית בהריון יש יתרונות רבים, כולל שיפור במצב הרוח, שינה טובה יותר, כאבי גב מופחתים וכושר גופני משופר. אבל אילו…
הריון ולידה הם מסעות עמוקים הדורשים לא רק תמיכה פיזית אלא גם רגשית וחברתית. המסע בהריון ובלידה יכול להיעשות חלק ומספק יותר עם רשת התמיכה הנכונה במקום. במאמר זה, נעמיק…
הריון הוא מסע מדהים מלא בציפייה, התרגשות ולפעמים קצת חרדה. מהסימפטומים הראשונים ועד להכנה ללידה, כל שלב מביא עמו מכלול חוויות ואתגרים. במדריך מקיף זה, נלווה אתכם לאורך כל התהליך,…
אמהות, מסע מלא באהבה, שמחה והגשמה ללא גבול, היא גם דרך עמוסה במערך אתגרים ייחודי משלה. בתוך המערבולת של טיפוח וטיפול במשפחותיהן, אמהות מוצאות את עצמן לעיתים קרובות מזניחות את…
פוסטים אחרונים